过节吃不胖绝招大奉送
随着2015年的到来，节日是一个接着一个，欢乐的聚会当然也就是接踵而来，家人的朋友的公司的，在觥筹交错中不知不觉也就吃多了。那么，如何才能在众多的节日中，既能吃好又不吃胖哪?绝密招式接下来就让我们一起分享
1早饭一定要吃
很多人一过节放假，就开始补觉，经常是一睡睡到中午，然后就直接吃中午饭了，吃完饭后再接着睡觉，然后晚上起来再吃，其实这种做法非常不利于节日中体重的控制。让我们来举一个非常简单的例子日本的相扑选手们，每天早晨起来基本是不吃早饭的，然后中午大吃一顿，就直接睡午觉了，他们靠得就是这种办法来增重。这么看来，我们大家可千万要坚持吃早饭，这样还能给我们饱腹感，中午自然也就吃得少了。
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