
烤生蚝
生蚝又名牡蛎,其食疗功效为潜阳补阴,软坚散结,收敛固涩,每100g生蚝含有13.2毫克的锌元素,男性每天食用一个生蚝就可以满足对身体内对锌的需求。这道烤生蚝是用烤箱制作完成的,方便省事。
材料带壳生蚝,蒜,姜,小红椒
调料盐
做法
1蒜切末。
2用水清洗一下蒜末。
3,4锅内倒油烧热,小火炸蒜末,炸至蒜末金黄捞出。
5生蚝清洗干净。
6小红椒切圈。
7姜切末。
8炸好的蒜末,姜末,小红椒,混合均匀,放少许盐调味。
9把调好味的姜蒜末放到生蚝上。
10烤箱200度,下火烤15分钟左右,蚝肉收缩,然后上下火同时烤2分钟左右,蒜蓉上色即可。




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