
难度一般
时间准备7小时,做10分钟
价格30元
分量2人份
口味香脆鲜嫩
原料
大黄鱼……一条
盐……10克
白酒或黄酒……20毫升
干花椒……5克
干辣椒……4颗
蒜薹……2根
紫苏……3片
姜片……适量
香醋……5毫升

做法
1黄鱼洗净剖开,最好能以用重物按压平整。
2均匀涂抹盐再淋上白酒。
3姜片平铺在鱼身正反面各一层,撒上花椒粒,腌制4-6个小时。

46小时后去除辣椒姜片,用厨房纸擦去鱼身上多余水分,再风干1个小时。
5将辣椒蒜薹切粒,紫苏切丝,准备充分。
6平底锅中倒入适量植物油,小火煎炒辣椒花椒紫苏。

7 然后转中火,将鱼片朝下放入。
8 大约2―3分钟后,翻面煎。
9再过2分钟,重新翻面,倒入蒜薹。

10 最后沿锅边淋入香醋,煎1分钟即可。

【小贴士】
*腌制黄鱼时记得放在阴凉通风处,如需过夜则放入冰箱冷藏,时间不要少于4小时。
*腌好的黄鱼若没有时间风干,可省略此步骤,擦干鱼身后直接煎。
*煎鱼最好选用平底不粘锅。切忌操之过急,急于翻面,一定要等鱼肉固定成形后再翻面,否则容易将皮沾在锅上,或者使鱼身散架。
*淋醋时不要淋在鱼身上,要使醋加热后慢慢渗入鱼肉,这样没有醋尖酸而只有香味。
*如果不用黄花鱼,也可选择其他海鱼来尝试。
*辣椒的用量可根据需要自己斟酌而定。


别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产,让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉


常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人


干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆