
主料
龙利鱼柳 1块
辅料
鸡蛋 1个
熟芝麻 1汤匙
调料
盐 少许
白酒 少许
生粉 适量
白糖 半汤匙
白醋 1汤匙
番茄酱 2汤匙
白胡椒粉 少许
做法
1.龙利鱼柳解冻后,冲洗干净用厨房纸巾吸干水分,再切成条;
2.用少许的盐白酒和白胡椒粉将鱼柳抓拌均匀,腌制20分钟;
3.鱼柳腌好后,敲入鸡蛋并抓匀;

4.将鱼柳沾裹上一层生粉;
5.烧热炒锅,下稍多的油,将鱼柳分批下锅煎炸;
6.炸至鱼柳表面金黄,盛出沥油待用;

7.倒出锅中多余的油,留少许油,往锅中调入番茄酱及白糖;
8.小火不停地搅动锅中的酱料,使白糖完全融化;
9.往锅中加入白醋;

10.搅至白醋与酱料完全融合;
11.将鱼柳倒回炒锅;
12.适当翻炒至鱼柳都裹上酱汁,撒上熟芝麻即可。

小贴士
1.解冻后的龙利鱼含水分比较多,要多用厨房纸吸;
2.番茄酱白糖和醋的比例,可按自己的口味适当增减;
3.此菜热吃凉吃均可。


别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产,让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉


常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人


干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆