
主料鲜鱿鱼须300克;
配料韭菜花100克;红小米椒3个,生姜大蒜各适量;
调料白糖二分之一小匙,生抽一大匙,料酒一小匙,盐适量;
做法
1.用厨房纸或干净的抹布用力擦试鱿鱼须,去除其表面的薄膜;
2.然后将其洗净沥干;
3.切成约5厘米长的段;
4.韭菜花洗净沥干切成约5厘米长的段,小米椒切成圈,生姜切丝,大蒜切片;
5.起油锅,下入生姜大蒜小米椒,爆香;
6.下入鱿鱼须,大火,快速翻炒至鱿鱼须变色;
7.下入料酒,炒匀;
8.下入韭菜花,快速炒匀;
9.最后放入生抽盐白糖,炒匀即可。

小贴士
1.鱿鱼须要大火快炒,炒的时间不要太长,以免口感变老;
2.下入韭菜花后,要快速炒匀出锅,以确保其清香的口感;


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