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清蒸黄鱼

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:黄鱼1条 400克左右做法:1 将黄鱼清洗干净,划上斜刀;2 抹上一层细盐和料酒;3 盘底铺上一层葱姜(或者塞鱼肚子里);4 大火烧开一蒸锅水...

材料:黄鱼1条 400克左右

做法

1 将黄鱼清洗干净,划上斜刀;

2 抹上一层细盐和料酒;

3 盘底铺上一层葱姜;

4 大火烧开一蒸锅水,将鱼盘放入,盖上,开大火蒸6分钟左右;

5 开盖后淋上适量蒸鱼豉油,撒上葱花,淋上适量8成热的色拉油;

6 趁热食用即可;

小贴士

1黄鱼鲜美,但属于高蛋白食品,请适量食用,食用过量容易增加身体负担;

2 鱼头顶部很腥气,揭去鱼头顶部;

3水要烧开后再入锅蒸,锅要密封性好,开大火蒸,几分钟就可以了,多蒸会老的;

4一般人群可吃,感冒或者身体有炎症的朋友不适合吃,特殊疾病重病人群请慎重;

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