食材鱿鱼2―3条
配料料酒姜丝黄豆酱四川风味麻辣酱椒盐白胡椒食用油蒜味辣椒汁
做法
1准备好腌制调料，料酒姜丝黄豆酱四川风味麻辣酱椒盐白胡椒。
2鱿鱼去内脏去表膜洗净备用。
3将鱿鱼切成大小均匀的条状或块状，鱿鱼须切开。
4倒入一勺料酒适量姜丝椒盐和白胡椒，再加入黄豆酱川味麻辣酱各一勺。
5搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一会。
6取出后，用竹签或金属签穿成串备用。
7平底锅加热，倒入少许食用油，将腌制好的鱿鱼串放入锅中。
8中火加热，用锅铲反复按压鱿鱼串，将水分逼出。
9待鱿鱼打卷并且表面变得较干时，撒入适量椒盐，稍烤制即可出锅。
10食用时调入蒜味辣椒汁口味更好。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆