糯米栗子粥的做法
原料
糯米50克新鲜板栗50克枸杞5粒水。
做法
1提前将糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用。
2锅中放入适量清水煮开，放入糯米和板栗煮开，加盖转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅。
糯米栗子粥的做法
桑葚糯米粥
材料桑葚30克糯米120克冰糖适量
制法
1.在锅中加适量清水，放入桑葚糯米，煮沸；
2.转用小火熬至米熟烂成稀粥；
3.加入冰糖搅拌，冰糖溶化即可食用。
小米。小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙铁维生素E等营养成分。小米一般煮粥做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉，尤其适合心烦发热口舌生疮者食用，但脾胃虚寒者不宜食用。
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