电脑手机微波炉电视机以及吹风，是家庭中的五大高辐射危险源，孕妈妈一定要尽量远离，所有带电的家用电器应该保持1米以上的安全距离，尽量避免肚子面对这些家电。即便有需要，也不要长时间使用。这是对待辐射源的好办法可是就算都远离里还是有辐射源这么办呢？我们就可以通过饮食来天然的防止辐射！
一菌菇类食物
香菇营养丰富，有“百菇之王”的美誉。它具有抗癌抗病毒增强人体免疫力的功效，其中核心成分香菇多糖还能减缓自由基对免疫系统的损伤。
推荐食谱口蘑菜心
准备材料油菜或者菜心10棵口蘑200克色拉油少许食盐适量香油1小勺水淀粉适量高汤200毫升。
做法
1口蘑洗净，入开水锅中煮几分钟捞出待用。
2油菜或者菜心洗净，在顶部用刀切十字刀，大概切2厘米深，不要切断。
3调小半碗水淀粉。锅入少油，小火加入油菜或者菜心炒几下，快速加入高汤和口蘑，再加入盐，大火煨1分钟左右。
4最后加入水淀粉勾芡，出锅前淋上香油就可以了。
二红色蔬果
常见的红色蔬果有番茄西瓜红葡萄柚。番茄除了含有β-胡萝卜素外，还含有丰富的番茄红素，番茄红素也是一种具有抗氧化作用的维生素，它具有极强的清除自由基的能力，具有抗辐射预防心脑血管疾病提高免疫力延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称。西瓜以及红葡萄柚等很多红色蔬果中都含有番茄红素，而番茄中的含量是最高的。
推荐食谱番茄火腿蛋卷
准备材料鸡蛋番茄洋葱火腿胡椒粉适量盐适量。
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