春节马上就要到了，大家都从自己的工作地奔向同一个地方那就是自己的家。所以，此刻要去赶车的朋友，小编向大家推荐一些食物搭配，让你吃的舒心又不会上火。
无论是郊游还是乘火车汽车长途旅行，都是一件容易令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。劳累之后还很容易‘上火’，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。
推荐食品
富含碳水化合物的食物。包括面包烧饼方便面八宝粥等。方便面八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。
真空包装食品。如火腿肠豆腐干卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。
蔬菜水果。西红柿黄瓜等可提供人体所需的维生素矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。
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