
材料鲅鱼四条西红柿一个红彩椒一个鸡蛋一个。鲅鱼洗净去头,脱骨,剔刺。把鱼切成一块一块的切好了再控一控水,这个程序不可少喔~

放少量面粉鸡蛋盐白胡椒粉。搅拌后,放五分钟

放上适量油开火后,放锅里放一小块鱼肉观察温度用。先放两块炸炸看,看温度是否合适。经过了试炸,没有问题,多放几块。

看吧,鱼们都炸好了现在亮出红火色彩配料,西红柿很熟,红彩椒是阳台的花盆里种的~
把红火配料切碎丁。

把蒜爆到焦黄后捞出扔掉~~然后下西红柿。
西红柿炒至变色了~
下红彩椒丁喽
彩椒丁炒熟后放白糖醋还有适量盐。漂亮的色彩啊

下鱼块翻炒均匀后出锅喽~~不用放淀粉。


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