柠檬鸡翅
为了贴秋膘,来道柠檬鸡翅吧,肉又鲜又嫩,有股很浓的果味香味,酸甜适中,柠檬清爽,搭配在一起很适合。
材料
鸡翅中10到12个,鲜榨柠檬汁1/2个量,柠檬皮屑1个量; 生抽5大勺,老抽1小勺,姜片数片,蒜片数片; 盐1/2小勺,五香粉1/2小勺,胡椒粉1/2小勺,枫糖浆2大勺;
做法
1鸡翅中洗净,用毛巾或厨房纸吸干水分;为方便入味儿,还可以在肉厚的一面划开几刀;
2柠檬一个,削下柠檬皮屑;没有专用工具可以用小刀削下柠檬皮,再细细剁碎,注意别削到皮下白色的部分;
3半个柠檬榨汁;另外半个泡水喝呗!
4将鸡翅放进保鲜盒,加入生抽老抽盐五香粉胡椒粉枫糖浆柠檬皮屑和柠檬汁;
5再加入姜片和蒜片,拌匀腌制4小时以上,最好冷藏过夜,中间翻动几次,均匀入味儿;如果有零度保鲜,可以一次多腌一些,随吃随烤,很方便,保存一星期没问题;
6将腌好的鸡翅排进烤盘;为方便事后清洗,可以垫锡纸;鸡翅表面刷上一层蜂蜜或腌鸡翅的腌料;
7撒上几片切碎的柠檬,喜欢吃辣的可以撒辣椒粉,还可以撒孜然等香料,但凭自己喜欢;按照秋季增酸减辛的饮食原则,刺激性的尽量少吃;
8烤箱预热200度,放进鸡翅,烤20到25分钟,即可!中间取出一到两次,表面刷蜂蜜或腌料汁,烤出的成品颜色和味道会更好!





别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产,让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
 

常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人


干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆