经期狂爆痘可能缺锌这些高锌食物还你漂亮脸蛋-一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网

经期狂爆痘可能缺锌这些高锌食物还你漂亮脸蛋

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:很多女性在经期期间脸上疯狂爆痘，本来一张漂亮的脸蛋每到这个时候就惨不忍睹，好不容易恢复了，又接着到了下个月的经期，这样周而复始，恶...

　　苦瓜敷脸

　　1把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。

　　2在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。

　　3把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。

　　4贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。

　　5最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。

　　小提示嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必要包裹保鲜膜。

　　温馨提示

　　苦瓜性寒味苦，清热解暑，促进新陈代谢，对治疗青春痘有着很好的疗效。根据医书记载苦瓜性寒味苦入心肺胃，具有清暑解渴降血压血脂养颜美容促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。另外它还具有滋润和白皙肌肤的作用，让肌肤得到保湿和镇静。在燥热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，真是绝妙的享受。