5口服避孕药者多吸收维生素B6
口服避孕药是一项较遍布又方便的避孕方法，可惜的是应用口服避孕药会涌现多种副感召，包含头晕体重增长，别的一项副感召就是会涌现维生素B6不足的环境。若长时候贫乏维生素B6，可能会造成贫血淋巴体系障碍增长血管栓塞的机缘皮肤变得粗糙，和较易得细菌性疾病。削减涌现以上标题及确保皮肤有充沛养分，口服避孕药者必然要吸收足够的维生素B6，例如肝脏蛋酵母米糠等食品中就含有很多的维生素B6。
结语健康的女人最应吃的五大维生素分别是维生素A，维生素C，维生素B1，维生素B2和维生素B6.
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