三一袋牛奶
这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜最有效的美容面膜。根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”。
每天喝牛奶对人体至少有12个好处
1牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
4牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
每天一杯醋抗衰 8个1养颜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人的养颜保健要注意哪些方面呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养颜法，“八个一”让你的保养功夫事半功倍。...
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