4.握拳30秒。研究指出，握拳这个动作与肌肉耐力有关，可间接提升人的意志力。因此，想吃东西时就握拳30秒，有助降低食欲。
吃辣椒、饭前喝汤 10个减肥妙招狂甩赘肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。...
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