哪一種飲食習慣是對身體最有益的?毫無疑問，每天攝入5種蔬果，每周攝入2次深海魚，這是我們大多數人都能接受的健康飲食習慣。但是，具體到究竟哪一種食物對我們的身體有怎樣的正面影響，恐怕許多人就答不上來了。
研究顯示，很多食物和調料都具有驚人的抗擊疾病的功效，包括糖尿病心臟病甚至癌症在內的“重病”，都有其食物領域的“天敵”。另外，還有諸多食物有著很強的抗衰老功效。所以，與其每天吃進大把營養藥片，每天用多層護膚品養護，不如在美味又有效的食物中尋找幫你撥回歲月時鐘的“金鑰匙”。
下文列舉了最新發現的具有藥物功效的8種常見食物，讓它們迅速“進駐”你的廚房吧!
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