经期饮食方面，要忌食生冷。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。月经期饮食以烧熟温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉鸡肉桂圆等温补食品。
经期不能吃
吃什么食物能够缓解痛经
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:痛经是女性“那几天”最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引发...
吃这些食物易导致痛经
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