3过咸食品
女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，从而容易发生发生激动易怒等现象，加之在月经来潮体内孕激素增多，也易于出现水肿头痛等现象。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
月经期应吃清淡味平富含营养的物质。
经期千万别碰这12种食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会...
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