另外，女人养肾不一定要靠营养保健品。
人常说，是药三分毒。因食用某些药物而导致肾衰竭的大有人在，甚至还有不少人听信吃中药能保健，却不知很多中药里都含有马兜铃酸等致肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来伤害，有的甚至会对全身造成危害。远离那些来路不明的保健品，多运动多锻炼才是强身健体的根本。
此外，白领女性要心态平衡合理运动
工作压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。
最后，当然就是要保持良好的精神状态。
留住快乐忘记忧愁，这是找到快乐的秘诀之一，也是我们拥有一个好身体的重要因素。
要做到情绪稳定，因为过度的喜怒悲伤，都会使情绪波动，都可能引起肾的微妙变化。
健康贴士冬天别憋尿
天气寒冷，晚上睡觉后因怕冷而不愿起床，一直赖到天亮才上厕所，憋尿时间长达好几个小时。另外，出门在外也经常会因为找不到厕所而憋尿。
憋尿事小，但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎尿道炎同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆