女性养生怎样从面相中读懂健康？-一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网

女性养生怎样从面相中读懂健康？

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:随着人们对养生保健的关注，ldquo;面相rdquo;自测法也越来越受到女性的关注。人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。内调外养是中医...

　　表情2皱纹

　　额头——若是最近额头的皱纹明显增加，说明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，再适当节食，晚餐1800前吃，吃得清淡些，效果更好。

　　眉间——两眉之间的状态代表肝和胆囊的状况。眉间如有竖纹，可能是因为脂肪摄取量过大，要注意少吃肉类高脂肪及烧烤食品。

　　眼四周——眼睛四周干涩或是出现像干燥地表般的裂纹，表示你有必要多多摄入维生素B2及B6。

　　嘴角——如果嘴角出现细微的皱纹，说明你需要多多补充铁质。

　　表情3黑眼圈

　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖。眼睛下方的状态与肾脏有直接关系，长时间的黑眼圈或有眼袋，说明肾负担太重，表示你食用了太多的盐糖咖啡及茶水。应该节制且同时多喝开水，胡萝卜素有助于补肝明目。适当补充维生素和动物肝脏蛋黄牛奶，缓解眼睛疲劳。胡萝卜素主要存在于胡萝卜青椒番茄菠菜等绿黄色蔬菜中。

女性养生怎样从面相中读懂健康？