经络是中医养生的重点内容，经络遍布全身，讲的是一个总体循环的问题。如果想要学些中医的理论，通过养生方法来改善自己的身体的话，经络养生就是不错的选择。我们一起来看一下，初学者也能使用的养生方法，为我们解决常见的八大毛病。
中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。
你想起而效尤，最担心没有足够时间按摩全身吗没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。
一头痛百会穴能解大部份头痛 户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。
此时可以按压头顶的百会穴，能让全身气血通畅。
手腕的神门穴则有镇定放松的效果。
大家熟知的太阳穴，可以缓解侧边头痛的困扰。 而痛偏在前额，试试按摩合谷穴。
如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”，舒缓症状。
二眼睛疲劳顺著眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀
长时间盯著电脑电视看书看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。循著眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴眼睛内侧的睛明穴眼睛下缘落泪处的承泣穴额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。
◎贴心提醒，眼压高青光眼高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。
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