韩式牛尾汤
上班族只有周末才有空给自己煲个汤,烧点好吃的,犒劳自己,牛尾就是不错的选择,可以补气,养血,强筋骨,营养价值还很高,这款韩式牛尾汤,别具特色,吃起来美滋滋的。
材料
切片牛尾600g,清水2000ml,牛奶100ml;
腌料
葱末1大勺,蒜末1大勺,生抽3大勺,胡椒粉1/2小勺,香油2大勺;
调料
盐适量,胡椒粉少许,葱花适量
辅料
鸡蛋1个,大枣78粒,枸杞1小把
做法
1牛尾洗净,凉水下锅,大火煮开后保持沸腾35分钟,出净血沫;
2捞出牛尾,用流动的水冲洗干净;
3另起砂锅,加入足量清水约2000ml,大火烧开后下入牛尾;
4大火煮开,并打去浮沫和浮油;
5转中小火保持沸腾,炖制约23小时,至牛尾熟烂;
6捞出牛尾,加入葱末蒜末生抽胡椒粉和香油,抓匀腌制15分钟以上;
7汤汁中加入大枣和牛奶,再次煮沸;
8下入腌制过的牛尾,尽量抖去调味料;
9大火煮开后,打去浮沫;
10加入适量盐调味儿;
11加入少许胡椒粉调味儿;
12加入枸杞子,煮开,即可关火。
13鸡蛋一个摊成蛋皮切丝,再切几片大葱花;
14将石锅或小砂锅烧热,趁热盛入牛尾和汤汁,点缀葱花和蛋皮丝,上桌开搓!



别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产,让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉


常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人


干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆