接下来是一些吃水果的禁忌，JMS要记住哦，不然反倒是事半功倍呢!
1.高热量水果是瓜类水果榴莲荔枝龙眼等，吃了也很容易上火，会长痘痘的人要尽量少吃。
2.加工的水果罐头在制造过程中维他命C早就大量流失，纤维质也减少，加上罐头水果用糖水浸泡，吃了也会变胖。
3.只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，不过如果每天都只吃水果餐，反而会营养失衡，让代谢率降低，不利于减重。长期吃水果餐会造成这些营养的缺乏，引起贫血或其他疾病。
最后呢，使一些偏方啦，大家闲暇之余可以试试看哦
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