女性进入更年期之后，在营养方面也有特殊的要求，就水果而言，也有特别的要求。那女性更年期吃什么水果好？
枣枣自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃养血安神滋补身体之特殊功效。
核桃素有“长寿果”之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它是“补肾固精，补气益血，通润血脉，温肺润肠，固齿黑发”等功效。
荔枝形色具美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果，是人们一向喜用的滋补佳品。有生津补气之功效。
桂圆古称龙眼，与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品，有开胃益脾补虚长智之功效，对贫血心悸失眠健忘等症有疗效。
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