NO1.梨
最被人广泛熟知的润喉食物。梨的果肉有生津润燥清热化痰等功效，适用于热病伤津烦渴热咳痰热惊狂噎膈口渴失音眼赤肿痛消化不良。梨的果皮有清心润肺降火生津滋肾补阴功效。
NO2.枸杞子
枸杞子以文火加米煮制成粥即可，每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
NO3.银耳
银耳又称为白木耳，具有一定药用价值，被人们当成“山珍”之一，具有生津润肺清热止咳补脑提神的功效。作为营养滋补品，适用于老弱妇孺和体虚患者，常用于辅助治疗老年慢性气管炎等病症。
NO4.罗汉果
一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳痰火咳嗽血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎急性扁桃体炎咽喉火急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣痈肿疮疖等;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆