每当换季的时候，一部分人会生病，另一部分人会过敏，这都跟天气变化有关系，下面为你介绍能够缓解换季过敏的食物，希望对你有所帮助。
1生姜
生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。
2红枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
服用方法
1)红枣10枚，水煎服，每日3次。
2)生食红枣，每次10枚，每日3次。
3)红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。
4)以上均服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
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