8知感恩
健康收益快乐度提高20%。
经常用笔写字的人，性格会更加的外向，对生活充满了无限的向往，使得自己身心得以放松。
9藏起电视遥控器
健康收益腰围缩小5厘米。
把遥控器藏起来，经常起身手动调台以及边看电视边运动，以增加身体活动量，可以使腰围缩小16%。多运动还有助于降低身体质量指数甘油三酯和血糖水平。
10开会时涂写
健康收益记忆力提高29%。
开会时爱信手涂写的人对会议内容的记忆比其他参试者多1/3。其解释为，写写画画有助防止走神，倾听更专注。
结语当你感觉到压力大的时候，不防试试做做看本文的十个事情，你的压力一定会减小哦。
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