现代职业女性的白领们，每天面对社会的压力，生活的压力，经常处于亚健康的状态，可以尝试通过食疗的方法来提高自己的身体素质，快来试试以下几种食物吧。
一优质蛋白食物鱼肉
鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
二抗衰老食物西兰花
西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
三招让你远离冬季进补上火
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:到了冬季，天气寒冷，很多人开始进补，但进补过后很容易上火，不知道你有没有这样的感觉，下面为你介绍三个小方法，让你冬季进补远离上火症。...
班族女性抗衰老必食的食物
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