世界癌症研究基金会的医学专家发现，如果人们改变不健康生活方式，坚持合理饮食不吸烟不酗酒等，癌症发病率可能降低50%。
基金会提醒人们，每周摄入牛肉羊肉猪肉等红色肉类熟食的总量最好控制在500克以内，并尽量购买含脂量低的瘦肉。
低脂的鱼类和含蛋白质丰富的豆类可以作为红肉的替代物。人们还可以用鸡肉或鱼肉取代熏肉和香肠。经常食用含纤维素丰富的水果和蔬菜也可以有效降低患癌风险。
除注意饮食外，人们还应该经常运动防止肥胖，并减少酒精摄入量。假如人们要饮酒，男性最好控制在每天2个单位，女性最好控制在每天1个单位。
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