零食吃不胖，怎么可能会有吃不胖的零食呢?我们平时可以选择一些营养比例适中的零食，这样吃补胖的，现在就为大家介绍几款是不胖的神级零食。
1苹果+脱脂牛奶
水果本身就是很好的零食，如果吃水果的时候再加点儿蛋白质，口感会更好。与碳水化合物不同，蛋白质有助于维持体能的能量水平，所以在吃过数小时，你都会有饱腹感。
推荐零食组合一个大苹果和一杯脱脂牛奶。
营养指数10g蛋白质，5g纤维素。
热量指数200卡路里。
2松软干酪夹心牛油果
松软干酪夹心牛油果是水果和奶制品的另一种绝妙组合。当你馋荤腥油腻食品，再度萌生出奶油美味的渴望时，不妨试试这个零食组合。其制作方法非常简单，把牛油果切成两半，去除果核，将含量为1%的两盎司奶酪填充在果核的位置，即可宣告完成大功告成。
营养指数9g蛋白质，7g纤维素。
热量指数200卡路里。
3金枪鱼罐头+全麦饼干
习惯了用乳制品当下午茶的你，偶尔可以换个口味。金枪鱼罐头是个聪明的选择。金枪鱼罐头中富含精益蛋白质以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果你还嫌这餐过于单调，那么还可以把3盅司金枪鱼，跟6块全麦饼干搭在一起食用。
小贴士所谓的精益蛋白质，说白了就是精瘦肉类中富含的蛋白质。比如火鸡鱼类瘦牛肉。
营养指数20g蛋白质，3g纤维素。
热量指数200卡路里。
4皮塔面包+向日葵扁豆
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质脂肪糖类钙磷铁钾及食物纤维等。铁是促进人体新陈代谢的重要营养元素，但若摄入剂量超过20%，或未从常规饮食中获得足够铁的人，都可以尝试这款零食配搭，享尽美味的同时，顺便补充体内的铁元素。
营养指数10g蛋白质，10g纤维素。
热量指数180卡路里。
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