百合莲子大枣粥
食材泡发百合40g莲子15g大枣20g糯米40g大米60g枸杞子10g
做法
1)前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。
2)大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。
3)枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。
4)备好莲子糯米和大米。
5)将百合大枣莲子糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。
6)设定粥档，开启。
7)当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去。
8)趁热搅拌均匀即可
结语有了这些食疗的方法，相信你们在也不会为喉咙痛，流鼻血，口腔溃疡而发愁了。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆