中医认为“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
古代补肾6大秘方
古代房事保健补肾秘方
1山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3鲈鱼
又称花鲈鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
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