山楂玉面粥
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
海带粥
水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐味精麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
菊花山楂饮
菊花生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
柠檬玉面粥
柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。
海藻黄豆汤
昆布海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症高血压者食用。
大蒜粥
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
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