白领一族是亚健康的重灾区，但是亚健康就是因为对健康的忽略和无知导致的。所以，白领尤其要认识亚健康，掌握防治亚健康的知识。下面是亚健康的十种表现，你可以对比一下自己，看看自己亚健康了没?
亚健康的十种表现
1心情烦躁睡眠不稳主要表现为心慌气短胸闷憋气心烦意乱失眠多梦等。
2感冒频频汗出津津经常盗汗虚汗怕冷感冒。
3口干舌燥舌苔变厚大便干燥小便短赤等。
4面容灰暗目光憔悴黑眼圈
5四肢发胀肿眼泡大眼袋
6指甲异常变白变黑变形，指甲月白变小或者消失。
7月经时胸部胀满乳房内又硬块，胸部串痛四肢肿胀。
8常有胃胀胃酸的感觉，大便粘滞不畅肛门湿热，食干冷生硬之物常感胃部不适。
9体温异常，困倦乏力，手心发热口干。
10视力模糊头脑胀痛
如果出现以上症状的一种或者几种，基本可以确定自己进入了亚健康状态。建议最好到正规的体检中心进行一次亚健康体检。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆