月经期间是每个女人到一定年龄都必须有是阶段，是一种正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科疾病。所以这时期的女人更应该注意经期保健，那么需要注意些什么呢？
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。
【生理期期间尽量不要洗头】洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
【生理期期间要注意保暖】也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
【忌喝冷饮】这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶养生茶贞味丹蔘红糖姜水黄耆枸杞茶玫瑰花茶。
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