月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。女性月经不调内分泌失调已经成为很常见的事情，所以很多女性都习以为常，其实月经不调对我们身体的危害还是很大的。
随着人们生活水平的提高，内分泌失也引起了越来越多的人重视，月经不调的患者也逐年上升，很多女性朋友通过各种渠道想了解月经不调的原因以及治疗的方法。专家提醒，性爱和谐，可以预防月经不调。
性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。那么，应该怎么做呢？下面我们就一起来了解一下吧！
具体做法
1具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
2如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；
3而高频率做爱，只要适度，也有利于女性生理健康。
女性生理不顺，可以靠饮食来调理
1月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱洋葱青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
2若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
饮食，性爱双重调节，相信月经不调会慢慢远离您，更要注意的是，月经不调和心理因素也有关系，保持心情舒畅，也是调理的重要环节。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆