1不吃发霉的食物。
多年临床调查发现，肝癌多发于温暖潮湿容易滋生黄曲霉菌的地区，尤其是吃玉米花生多的地区。这是因为，黄曲霉菌是肝癌最直接的诱因之一。因此，要尽量选食新鲜食物;少吃油炸油煎食物，陈腐油类中含有丙二醛，也能诱发癌变。
2烹调中使用调味品。
烧菜时应多加些有抗癌功效的调味品，比如烧菜时多加咖喱粉黑胡椒薄荷等调味品，不仅能增加饭菜色香味，而且有助于抑制癌细胞生长。
3饭菜“以素为主”。
平时的饭菜应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。
4蔬菜注意混合搭配。
每餐的蔬菜品种应有所不同，花样常翻新蔬菜巧搭配。比如与番茄酱洋葱或大蒜同吃，西蓝花抗癌效果更好。在烹调中多加洋葱大蒜应成为习惯。
5每周吃两三次鱼。
如果你真的“无肉不欢”，那么请一定选择鱼，特别是沙丁鱼凤尾鱼，更该多吃。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆