冲绳岛的饮食
日本岛的居民有身体健康和长寿的特点。饮食主要由黄色和橙色的水果和蔬菜，羊奶，谷类食物和海鲜组成。
琉球居民的低热量低脂肪的饮食制度使得许多人生活超过了100年。而且，平静的有节奏的生活，远离大城市，压力小，尊重长辈，良好的生态有助于长寿。
杂食性
绝对可以吃一切，但要采取合理的比例。
这种饮食很难命名!这种饮食制度在迈克尔·波伦在2006年出版图书《杂食者的困境》之后很快开始流行。
果实
水果食物，种子和坚果在完全排除动物源性产品的情况下。
专家称，水果作为平衡的健康的饮食是毫无疑问的。但是，如果你长期只吃水果，这是非常危险的。在2013年，演员阿什顿·库彻呆在医院，为了符合史蒂夫·乔布斯的角色，严格遵循这种饮食。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆