过年期间，每天都是各种各样的美食下肚，是不是感觉腰上又多了一圈肉，是不是感觉脸上痘痘又此起彼伏了?春节期间大家的生活作息一般都不规律，忙碌了一年，想着该好好休息了，于是熬夜打麻将的，通宵看电影的，不管不顾胡吃海塞的……下面给大家介绍几个年后调理小妙招
1尽量吃得清淡，让塞满鱼肉的肠胃休息一下;
2白天工作时可以喝点绿茶花茶减压，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想像好似随着吐故纳新，紧张离开了身体;
3上班前后可洗个澡，消除代谢产物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳
4参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行慢跑跳舞伸展等，做一些使自己心跳加快出汗的运动，胃口也会调整到正常状态。
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