跳步
1移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
2实际运用于①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
交叉步
1移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2实际运用于①快攻或弧圈打法在侧身攻拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。
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