太极拳自古以来就是一种非常好的健身方式，太极拳很多人都会练，但是太极拳的好处又知道多少？为了让太极拳发挥尽可能大的效益，学练太极拳者必须先明确自身练太极拳的目的，其实，太极拳还有很多禁忌，下面我们就一起来了解一下吧！
太极拳之禁忌
1忌串门走户太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。
2忌杂拳同练练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。
3忌过急速成功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。
4忌过火求功练太极拳关键是搭好桥，调好息，只有文火攻之才有津液满池，丹药而养。口腔不松，牙关紧闭，搭桥过紧，就会口干味苦，损精耗气。
5忌松散无力松是太极拳之门，是太极拳练者入门的第一关，松是使关节椎松开，使肌腱肤扩张，让气血直达梢端。绝不是松散松乱松懈。
6忌僵硬练力太极拳是用意不用力，是柔中藏刚，松是太极之门，僵硬是太极之绊，用气滞气，用力伤气，是太极拳之大忌。
7忌突击使招太极拳的技击法则是不撞不顶，逆来顺受，以力而化力，以四两拔千斤。突击使招不但不能取胜，反而容易两败俱伤。
8忌轻浮奇舞身沉则气沉，轻浮则气燥，平稳沉实是太极拳的基本要求，“掤捋挤按采挒肘靠”是太极拳之拳法，“圆旋”是太极拳法运动的轨迹。是拳则有击，没有不打人之拳，太极拳是一种“巧妙力”之拳，轻浮奇舞，花花架子，好看不中用，也与养生无益。
9忌心杂多言练太极拳的核心就是净心调息，生津炼丹。心中杂念是练好拳的一大障碍，必须排除。其次，俗言有“屁多无病，言多无命”之说，练拳者边练边说话，是耗津耗气的罪魁祸首，也要严格控制。
10忌神不守舍太极拳是三分形式七分意，十分技巧在神气。招为术，神为势，有招无神招无力，招术神通才灵威。神力透心，神威难测，神光威严赛锐器。练太极拳一定要达到手眼身合步，精神气意通。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆