三太极拳与中医学的气血关系
中医学认为人体的气，来源于禀受父母的先天之精气饮食物中的营养物质和存在于自然界的清气。血，是由营气和津液所组成。那么气血的关系《内经》讲“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气停则血凝”；“气由血生”。可见气血之间即相互依存相互制约又相互为用的关系，气血又是构成人体的基本物质，是人体脏腑经络组织器官活动的物质基础。
太极拳是一种意气运动，着重于对精气神的修练，尤其在锻炼时要求以意导气，以气运身，气随意走，行随意行，进而推动血液运行，使气血运行流畅而致和平。也就是要做到“气遍周身不稍滞”，进而达到“汗流浃背而不喘”，最终达到“妙手一运一太极，太极一运化乌有”“遭到何处何处击，我也不知玄又玄”的效果。人体内气的强弱决定人体的健康程度，虽然内气与生俱来，但其盛衰却离不开后天的培养，只要锻炼方法科学合理，就能使内气汇聚和增强，进而利用这充沛强大的内气增强体质，防身御敌。
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