第三种无糖减肥法
功效此法最适合消除腰部腹部肥肉。
可以吃的食物
肉类牛羊鸡鸭猪鸽子火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可。各种蛋类。
乳类有奶油乳酪牛油及其他油类。
饮料类饮水不限量各类汤茶无糖汽水柠檬汁不加糖的咖啡。
蔬果类笋豆芽甘兰卷心菜香菇辣椒洋葱菠菜。
作料除糖之外均可。
三种减肥食谱 一周瘦10斤哦
不能吃的食物
凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
注意上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
减肥菜四宝
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:减肥菜谱1.双菇凉瓜丝 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成...
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