木瓜在广州很常见，又不贵，卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影，青木瓜可以拿来凉拌或炖汤，熟透的木瓜做糖水是最好的。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净细致清新健康的外观。
木瓜牛奶这款糖水不论夏天还是冬天都可以喝，夏天凉着喝，冬天热着喝，既有牛奶的奶香又有木瓜的清甜，好喝不贵说的就是它。
材料
木瓜一个，牛奶500ml，冰糖适量，西米一小把。
做法:
1.木瓜去皮去瓤切小块；
2.锅内加500毫升清水，放入冰糖，大火烧开；
3.倒入西米烧开后转小火煮至西米中间只剩一点小白芯；
4.倒入牛奶小火煮至微沸，关火，倒入木瓜块即可。
提示
1.西米是用淀粉做成的，所以不能用清水洗，直接入开水锅煮；
2.没有西米可以省略第三步，其余按步骤操作就好；
禁忌
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