●肥胖
要这样喝哟→ 餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!
现在医学专家可以明确地告诉你这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
●咳嗽
要这样喝哟→ 多喝热水
遇到咳嗽有痰这样的症状，很多人都感到憋气难受，痰液难于咳出。
这时候有什么好的办法来缓解呢?
就是要多水，而且还要多喝热水。
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
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