享受美食是一件大快人心的事情，但是要当心，错误的饮食方法会在不知不觉中夺走你的健康，加速你的死亡!爱喝咖啡水果当主食饮水不足等饮食习惯，会惹来营养不良免疫力下降诱发疾病和癌症等后果。
1水果当主食
水果蛋白质含量少，脂肪含量更是微乎其微，营养成分不全。长时间食用，不能提供足够的热量和蛋白质，会造成营养失衡，甚至引发各种疾病。
建议水果不能当主食，只能当辅食品。
2常吃腌制食品
在腌制鱼肉菜等食物时，食盐容易转化成亚硝酸盐，食用后，在体内酶的催化作用下，会与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，多吃会导致癌症及早衰。
建议少吃为妙，多吃新鲜食品。
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