气功的流派 气功的流派大致可分以调节呼吸为主的吐纳派，以调心为主的禅定派，以肢体动作和自我按摩为主的导引派。 吐纳派是以呼吸锻炼为主的一种流派。

　　 纳气派是以吸气屏气为调息方法。南北朝陶弘景在《养性延命录》中说“正身偃卧，闭气不息于心中，至二百，乃口吐气出之。”现在一般简化为“吸-停-呼”法。 吐气派是以延长呼气时间为调息方法。

　　 陶弘景创立了“六字诀”，即在呼气时按口形发出不同的“呵嘘呼嘻”6个清音。现在一般简化为“呼-停-吸”法。

　　 禅定派这是一种以意念存想为主的气功流派，又称静坐或坐禅，要求思想内敛，凝心意守，即以静坐为主的功法。

　　 观息法包括默念数字为主的“数息法”和用耳朵听呼吸的“听息法”。 存想法用意念想象的方法来达到排除杂念而入静的目的。存我之神，想我自身。存想的事物或对象，可以是自身内景，如想象五脏六腑的形状颜色或躯体的某一部位，此即所谓“内视”。

　　 也可存想外景，如蓝天白云鲜花美景。如果想象有一团热气，从丹田小腹部行至会阴穴，过尾骶命门穴，再下至小腹丹田，如此川流不息，称为小周天。

　　 如果这种内气感应至奇经八脉或十二经脉正经，就称为大周天。 导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按。代表的功法有“五禽戏”“太极拳”等。