孕妈咪吃什么能让宝宝拥有好视力?
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。
温馨推荐比如动物肝脏蛋黄牛奶鱼肝油胡箩卜苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
发质不好的孕妈咪吃什么能让宝宝拥有一头乌黑亮泽的秀发?
如果父母头发早白或者略见枯黄脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
温馨推荐比如瘦肉鱼动物肝脏牛奶面包豆类鸡蛋紫菜核桃芝麻玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密乌黑而且光泽油亮。
【孕妈咪早知道】孕妇在怀孕期间应该注意什么?
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