4含糖精味精多的食物。如一些甜饮料休闲食品等。糖精和味精都能损害人的大脑。孕妈妈食用糖精和味精会直接影响到胎儿对锌的摄取，使胎儿智力发育缓慢，增加痴呆儿的出生几率，所以，孕妈妈应禁食糖精和味精。
5过咸食物。如鱼干牛肉干等。成人每天对盐的需求量大约在6克，长期食用过咸食物会引起高血压动脉硬化等症，影响血液循环。孕妈妈食用过咸的食物还会引发或加重妊娠期高血压疾病。
孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。所以一定要注意上述这些事项。
【下一页】孕妇进补需谨慎
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